معتبر ترين سايت شرط بندي ايراني
بعد از آخرين كراس اوور خود ، به جاي اينكه پاي خود را از كراس اوور بيرون بياوريد ، آن را به حالت ضربدري و يخ بگذاريد در حالي كه پاي ديگر خود را كاشته و خميده نگه داريد.تصويري با عنوان چرخش يك پا در اسكيت شكل گام 33بازو را در قسمت داخلي دايره اي كه ايجاد كرده ايد بياوريد و از روي سينه خود بياوريد. براي اسكيت بازان پاي راست ، اين بازوي چپ شما خواهد بود. براي اسكيت بازان پاي چپ ، اين بازوي راست شما خواهد بود.
پايي را كه از پشت عبور كرده ايد بياوريد و با زانوي خود كمي خم شده به داخل دايره برويد.
تصويري با عنوان انجام يك چرخش پا در اسكيت شكل گام 55پاي ديگر و دستان خود را همزمان بچرخانيد و زانوي خود را صاف كنيد.تصويري با عنوان چرخش يك پا در اسكيت شكل مرحله 66پاي راست خود را بالا بياوريد و پاي شما بايد كمي زير زانوي شما باشد.تصويري با عنوان چرخش يك پا در اسكيت شكل مرحله 77دستان خود را به سمت سينه خود بچرخانيد. هرچه تنگتر باشيد ، سريعتر حركت مي كنيد و چرخش بيشتري خواهيد داشت.تصويري با عنوان انجام يك چرخش پا در اسكيت شكل گام 88هنگام چرخش به آرامي پاي راست خود را پايين بياوريدتصويري با عنوان چرخش يك پا در اسكيت شكل گام 99هنگامي كه به يخ برخورد كرد ، با پاي چپ خود را به عقب فشار دهيد (اگر يك اسكيت باز پاي راست هستيد) يا پاي راست خود (اگر يك اسكيت باز پاي چپ هستيد) ساق پا را كه روي آن مي چرخانيد ، پشت سر خود قرار دهيد ، انگار كه هستيد انجام يك مارپيچ رو به عقب در لبه داخلي