معتبر ترين سايت شرط بندي ايراني
3مربي يا دروس دريافت كنيد. يك مربي يا درس ممكن است گران به نظر برسد ، اما در ايجاد مهارت هاي شما تفاوت زيادي ايجاد مي كند. يك مربي قادر خواهد بود ببيند چه اشتباهي انجام مي دهيد و به شما كمك مي كند اشتباهات خود را برطرف كنيد. آنها همچنين قادر خواهند بود مهارت ها و ترفندهاي جديدي را به شما بياموزند و به شما كمك كنند تا بهترين اسكيت باز باشيد.تصويري با عنوان Figure Skate (براي مبتديان) مرحله 144تمرين ، تمرين ، تمرين. تمرين. و سپس برخي ديگر را تمرين كنيد. اسكيت روي يك مهارت سخت براي يادگيري است. اگر آسان بود ، همه اين كار را مي كردند. اين بدان معناست كه اگر مي خواهيد خوب شويد ، يا حتي فقط خوب باشيد ، بايد خيلي اسكيت بازي كنيد. رسيدن به مكاني كه مي خواهيد زمان بر است و هيچ حقه اي در اطراف آن وجود ندارد. شما فقط بايد سخت كار كنيد. شما مي توانيد آن را انجام دهيد!با تمرين هفتگي چند ساعته ، مي توانيد به اندازه كافي خوب باشيد كه تقريباً طي يك يا دو سال اسكيت شكل را انجام دهيد. براي رسيدن به يك مهارت در سطح رقابت ، تمرينات روزانه در طول سالها لازم است.
لباس هاي اسكيت شكل به زيبايي و زرق و برق دار بودن معروف هستند ، در حالي كه هنوز هم براي چرخش و پرش كاربردي است. اگر لباس هايي را براي اسكيت بازي انتخاب مي كنيد ، از تزيينات سرگرم كننده مانند پولك و تابلوهاي مش لذت ببريد و خلاق باشيد!
روش1پانسمان براي يخ براي زنانتصويري با عنوان لباس براي اسكيت شكل گام 11تا تمام دور كمر يك لباس اسكيت روي يخ با دامن بپوشيد. برخي از مربيان به زنان اسكيت باز خود اجازه مي دهند تا از لباس هاي مخصوص كت يا شلوار استرچ استفاده كنند. با اين حال ، بيشتر اسكيت بازهايشان ترجيح مي دهند لباس اسكيت بپوشند ، زيرا به مربي اجازه مي دهد تا فرم اسكيت بازهاي آنها را نقد كند ، بنابراين مطمئن باشيد كه ابتدا مي پرسيد!دامن شما مي تواند شكاف داشته باشد ، اما بايد تمام دور كمر شما را بپيچد.براي تمرين ، يك لباس اسكيت عملي را در يك ماده كششي مانند پنبه يا اسپندكس انتخاب كنيد.براي رقابت ، خيالتان راحت باشد! تزئينات محبوب لباس ها شامل صفحات توري مشكي ، بدليجات ، پولك دوزي و پارچه هايي با رنگ روشن است.به ياد داشته باشيد كه اگر هر قسمت از لباس شما روي يخ بيفتد كسر خواهيد كرد ، بنابراين مطمئن شويد كه تزئينات به طور ايمن وصل شده اند.تصويري با عنوان لباس براي اسكيت شكل گام 22اگر در يك لباس راحت نيستيد از يك لباس ورزشي استفاده كنيد كه به پاي شما مي رود. هميشه لباسهاي زنانه براي زنان در اسكيت رقابتي مجاز نبوده است ، اما با تغيير يك قانون در سال 2006 ، آنها قابل قبول شد. خيالتان راحت باشد كه لباس بدنتان را همانطور كه لباس اسكيت بازي مي كنيد تزيين كنيد! [1]تصويري با عنوان لباس براي اسكيت شكل گام 3